Мақолаҳое, ки навтарин ва беҳтарин ҳилаҳо ва ҳилаҳоро муфассал шарҳ медиҳанд, кам нестанд. Аммо бо назардошти ин қадар андешаҳои гуногун оид ба маслиҳатҳои нигоҳубини пӯст, фаҳмидани он ки чӣ дар асл кор мекунад, душвор буда метавонад. Барои кӯмак ба шумо дар бартараф кардани ин сару садо, мо баъзе аз маслиҳатҳои дӯстдоштаи худро оид ба беҳтар кардани ранги пӯст дида баромадем. Аз молидани креми офтобӣ ҳар рӯз то чӣ гуна дуруст қабат кардани маҳсулот, дар ин ҷо 12 маслиҳати нигоҳубини пӯст оварда шудаанд, ки бояд риоя карда шаванд.
МАСЛИҲАТИ 1: КРЕМИ ОФТОБРО ПӮШЕД
Шумо эҳтимол медонед, ки креми офтобӣ барои рӯзҳои истироҳат дар берун ва сафар ба соҳил ҳатмист, аммо дар рӯзҳои начандон офтобӣ низ истифода бурдани креми SPF-и васеъспектр низ ба ҳамин андоза муҳим аст. Сарфи назар аз намуди осмон, шумо метавонед аз нурҳои зараровари ултрабунафши офтоб, ки метавонанд боиси пиршавии бармаҳали пӯст ва ҳатто баъзе саратон шаванд, таъсир гиред.
Барои кам кардани ин хатарҳо, муҳим аст, ки компонентҳои креми офтобро ба пӯст молед (ва дубора истифода баред).маҳсулот.
МАСЛИҲАТИ 2: Тозакунии дукарата
Оё шумо ороиши зиёд мекунед ё дар шаҳре пур аз дуд зиндагӣ мекунед? Новобаста аз он ки чӣ гуна аст, тозакунии дукарата метавонад дӯсти беҳтарини пӯсти шумо бошад. Вақте ки шумо рӯйи худро дар ду марҳила мешӯед, шумо метавонед ороиш ва ифлосиҳоро пурра тоза кунед.
Шумо танҳо бояд бо тозакунандаи равғанӣ ё тозакунандаи ороиш оғоз кунед,
Шумо метавонед тозакунандаи мулоими рӯйро бо инҳо интихоб кунед:компонент.
МАСЛИҲАТИ 3: Пас аз тозакунӣ креми намноккунандаро молед
Тоза кардани пӯстатон як оғози хуб аст, аммо агар онро фавран пас аз он намнок накунед, шумо як қадами муҳими нигоҳубини пӯстро аз даст медиҳед. Вақте ки шумо креми намноккунандаро ҳангоми каме намнок буданаш пас аз тозакунӣ молида, метавонед он намиро нигоҳ доред, то ба намнокӣ дар тамоми рӯз мусоидат кунад.
Мо компонентҳои зеринро дӯст медоремКрем-клизи намноккунандаи рӯй.
МАСЛИҲАТИ 4: Ҳангоми тозакунӣ ва намноккунӣ рӯйи худро масҳ кунед
Ба ҷои кафк кардан ва шустани зуд, ҳангоми тоза кардан ва нам кардани рӯйи худ вақт ҷудо кунед. Вақте ки шумо пеш аз шустан маҳсулотро ба рӯи худ нарм молед, шумо метавонед гардиши хунро беҳтар кунед ва ранги пӯсти тару тозатарро ба вуҷуд оред.
МАСЛИҲАТИ 5: Маҳсулотро бо тартиби дуруст истифода баред
Агар шумо хоҳед, ки маҳсулоти шумо имкони беҳтарини ба даст овардани натиҷаҳои ваъдашударо дошта бошанд, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро бо тартиби дуруст истифода мебаред. Аксари дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки маҳсулоти нигоҳубини пӯстро аз сабуктарин то вазнинтарин истифода баред. Масалан, шумо метавонед бо зардоби сабук оғоз кунед, сипас креми намноккунандаи тунук ва дар ниҳоят креми офтобии васеъспектрро истифода баред, то ҳама чизро дар бар гирад.
МАСЛИҲАТИ 6: Бо истифода аз Multi-Masking, ниёзҳои пӯсти худро қонеъ гардонед
Вақте ки шумо ниқобҳои гуногунро истифода мебаред, шумо ниқобҳои гуногуни рӯйро ба қисмҳои муайяни пӯстатон молида, маҳсулотро ба ниёзҳои мушаххаси минтақа қонеъ мегардонед. Мо махсусан истифодаи ниқоби детоксикатсиякунандаро барои қисмҳои равғании рӯй бо формулаи намноккунанда барои қисмҳои хушк дӯст медорем.
МАСЛИҲАТИ 7: Пӯстро мунтазам (ва бо нармӣ) тоза кунед
Пилинг калиди дурахшони пӯст аст. Вақте ки шумо ҳуҷайраҳои мурдаи рӯи пӯстро сайқал медиҳед, ранги пӯсти шумо дурахшонтар ба назар мерасад. Аммо, дар хотир доред, ки агар шумо эҳсос кунед, ки пӯстатон хира ба назар мерасад, охирин коре, ки шумо мехоҳед анҷом диҳед, ин сахт тоза кардан аст. Ин метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад ва ба шумо натиҷаҳои дилхоҳатонро намедиҳад.
МАСЛИҲАТИ 8: Ҳеҷ гоҳ пеш аз хоб ороиш накунед
Ҳатто агар шумо аз рӯзи тӯлонии корӣ хаста шуда бошед ҳам, боварӣ ҳосил кунед, ки барои тоза кардани ороишатон вақт ҷудо кунед. Вақте ки шумо бо ороиш хоб мекунед, ин метавонад боиси банд шудани сӯрохиҳои пӯст ва пайдоиши доғҳои пӯст гардад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша пеш аз ба бистар рафтан рӯйи худро бо тозакунандаи нарм бишӯед, то ифлосӣ, чирк, бактерияҳо ва ороишро тоза кунед.
МАСЛИҲАТИ 9: Аз масти рӯй истифода баред
Агар шумо касеро дида бошед, ки нисфирӯзӣ ба рӯи худ молиш медиҳад ва мехоҳед ба тамоюли нигоҳубини пӯст ҳамроҳ шавед, бидонед, ки пошидан ҳангоми истифодаи спрейи махсуси рӯй муфидтар аст. Мо онро дӯст медоремФормулаи спрейи рӯйи керамидӣ.
МАСЛИҲАТ 10: Нағз хоб рав
Кам кардани хоби бадани шумо на танҳо метавонад ба ҳосилнокии шумо таъсири манфӣ расонад, балки метавонад ба пӯсти шумо низ зарар расонад. Як таҳқиқот нишон дод, ки сифати пасти хоб метавонад аломатҳои пиршавиро афзоиш диҳад ва вазифаҳои монеаи пӯстро коҳиш диҳад. Барои нигоҳ доштани намуди зоҳирӣ ва эҳсоси беҳтарини пӯст, кӯшиш кунед, ки ҳар шаб миқдори тавсияшудаи хобро гиред.
МАСЛИҲАТ 11: Аз ангезандаҳои асаб огоҳ бошед
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, маҳсулоте, ки дорои атрҳо, парабенҳо, сулфатҳо ва дигар компонентҳои сахт мебошанд, метавонанд ба пӯсти шумо зараровар бошанд. Барои кам кардани хатари асабоният, ба ҷои он маҳсулотеро интихоб кунед, ки дар бастабандӣ нишон дода шудааст, ки онҳо ё махсус барои пӯсти ҳассос таҳия шудаанд ё аз ҷониби дерматолог санҷида шудаанд.
МАСЛИҲАТ12: Об нӯшед
Мо наметавонем таъкид кунем, ки нӯшидани оби кофӣ то чӣ андоза муҳим аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки нӯшидани оби кофӣ ҳар рӯз ба намуди рӯизаминии пӯсти шумо мусоидат мекунад, аз ин рӯ, намнокиро аз даст надиҳед.
Вақти нашр: 19 ноябри соли 2021