Ҳамчун аврупоиҳо бо ҳарорати тобистон бартарӣ доранд, аҳамияти муҳофизати офтобро аз ҳад зиёд наметавонад.
Чаро мо бояд эҳтиёт бошем? Чӣ тавр дуруст интихоб кардан ва истифода бурдан лозим аст? Евониева якчанд маслиҳатҳоро аз дерматологҳо ҷамъ оварданд.
Чаро масъалаҳои муҳофизати офтоб
Ягон чунин чизе нест, ки ҳамсари солим, дерпароҳо.
"Овоз дар асл нишонаи он аст, ки пӯсти мо аз ҷониби UV зарар расонида шудааст ва кӯшиш мекунад, ки бар зидди зарари минбаъдааш худро ҳимоя кунад. Ин гуна зарар метавонад, дар навбати худ хавфи рушди саратони пӯстро зиёд кунад, "Ассотсиатсияи Бритониёи дерматологҳо (бад) огоҳ мекунад.
Тибқи иттилои глобалии саратони глобалии Пелтан Рутсии Русия дар Аврупо зиёда аз 140,000 ҳодисаи нави Меланиаи Пел Си-ро дар саросари Аврупо дар соли 2018 доштанд.
"Дар зиёда аз чор ҳолат аз панҷ ҳолат саратони пӯст бемории пешгиранда буда," гуфт бад гуфт.
Чӣ тавр интихоб кардани офтоб
"Кӯшиш кунед, ки SPF 30 ё бештар аз он аст, ки рӯзи DRE DINIS, дерматикии Ню Йорк, ба Аввондон гуфт. SPF барои "омили муҳофизати офтобӣ" меистад ва нишон медиҳад, ки чӣ гуна офтоб шуморо аз офтоб муҳофизат мекунад.
РӮЗИ РӮЗИ ҲАМАИ МАСЪАЛАИ НАКУНАД, ки ин пӯстро аз ултрасадо аз ултрабунафшӣ муҳофизат мекунад (UVA) ва ултрабунӣ ва ултрабунӣ, ки ҳардуи онҳо метавонанд ба саратони пӯст оварда расонанд.
Мувофиқи Академияи дерматикии дерераи дерматшиносии амертология (AID) беҳтар аст, афзалтар аст.
"Иҷозати воқеии gel, лосьон ё яхмос афзалияти шахсӣ аст, ки дар ҳоле ки кримитҳо бештар пӯст доранд, барои онҳое, ки пӯсти хушк доранд, беҳтаранд".
Асосан ду намуди офтобии офтобӣ мавҷуданд ва онҳо тарафҳои ҷамоатӣ ва муқобили он доранд.
"Офтобҳои кимиёвӣба мислиDiethyamamino Hydreaminoybebentoylaleld hexил бензо ваBI-Этилглексипилокс Trizineylylylylylylylylylylylylylylylylyly онҳокор мисли исфанҷеро, азхуд кардани нури офтоб, "Асад шарҳ дод. "Ин форматҳо ба пӯст рехта мешаванд ва бидуни таркиши боқимондаи сафед."
"Офтоби ҷисмонӣ ба монанди сипарба мислиДиоксиди тийтан,Дар рӯи пӯсти шумо нишаста ва рентгенҳои офтоб нишаста, қайд кард, ки илова карда мешавад: "Барои ин офтобии офтобӣ, агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед."
Чӣ тавр Shickscreen
Як рақами қоида ин аст, ки офтобӣ бояд саховатмандона истифода шавад.
"Тадқиқотҳо нишон доданд, ки аксари одамон аз нисфи маблағи зарурӣ, ки барои таъмини сатҳи муҳофизат дар бастабандӣ нишон дода шудаанд, истифода мебаранд" гуфт бад гуфт "
"Минтақаҳо ба монанди қафо ва паҳлӯҳои гардан, маъбадҳо ва гӯшҳо маъмуланд, бинобар ин шумо бояд онро саховатмандона ба кор баред ва эҳтиёт шавед."
Гарчанде ки ҳаҷми зарурат вобаста ба намуди маҳсулот фарқ мекунад, Ауд метавонад аксарияти калонсолон лозим ояд, ки барои пурра шустани бадани офтобӣ истифода баранд.
На танҳо ба шумо лозим аст, ки ба шумо муроҷиат кунед, аммо шумо низ бояд онро бештар ба кор баред. "То 85 фоизи маҳсулотро аз ҷониби хушккунии дастмол тоза кардан мумкин аст, бинобар ин шумо бояд пас аз шиноварӣ, арақ ё дигар амалҳои сахт ё шарирона аз нав истифода баред," Тавсияҳои бад.
Охирин, аммо на камтар аз он, ки амволи офтобии худро истифода набаред.
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки агар шумо дасти ростро ба тарафи рости чеҳраи худ ва ба тарафи чапи рӯи шумо истифода баред, агар шумо чапед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки қабати саховатмандро ба тамоми чеҳра татбиқ кунед, ман бо чеҳраи берунӣ сар мекунам ва бо бинӣ хотима медиҳам, боварӣ ҳосил мекунам, ки ҳама чиз фаро гирифта шудааст. Ин аст, ки дар муқоиса бо possp ё иштироки мӯи худ ва паҳлӯҳои гардан ва инчунин сандуқ муҳим аст.
Вақти почта: jul-26-2022