Нигоҳ доштани ранги рӯяш ҳеҷ гоҳ кори осон нест, ҳатто агар шумо реҷаи нигоҳубини пӯстатонро то дараҷаи T дошта бошед. Як рӯз шояд чеҳраи шумо беайб бошад ва рӯзи дигар дар мобайни пешонии шумо доғи сурхи дурахшон пайдо мешавад. Гарчанде ки сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро шумо метавонед шикастанро аз сар гузаронед, қисми рӯҳафтодатарин метавонад интизори шифо ёфтани он бошад (ва муқовимат ба хоҳиши пайдо кардани пимпле). Мо аз доктор Дҳавал Бҳанусалӣ, як дерматологи сертификатсияшудаи Шӯро дар Ню Йорк ва Ҷейми Стерос, эстетики тиббӣ пурсидем, ки барои рӯи он зит чӣ қадар вақт мегирад ва чӣ гуна давраи зиндагии онро кӯтоҳ кардан мумкин аст.
Чаро Breakouts ташаккул меёбад?
Пораҳои басташуда
Ба гуфтаи доктор Бханусалӣ, доначаҳо ва доғҳо метавонанд "аз сабаби ҷамъшавии партовҳо дар сӯрохиҳо" ба вуҷуд оянд. Сӯрохиҳои пӯшида метавонанд аз як қатор сабабҳо ба вуҷуд оянд, аммо яке аз омилҳои асосӣ равғани зиёдатӣ аст. "Равған қариб мисли часпак амал мекунад", мегӯяд ӯ, "ифлоскунандаҳо ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дар омехтае муттаҳид мекунад, ки сӯрохиҳоро банд мекунад." Ин шарҳ медиҳад, ки чаро намудҳои пӯсти равғанӣ ва моил ба акне бо ҳам алоқаманданд.
Аз ҳад зиёд шустани рӯй
Шустани рӯй роҳи хубест барои тоза нигоҳ доштани сатҳи пӯстатон, аммо анҷом додани он зуд-зуд метавонад вазъро бадтар кунад. Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, ҳангоми шустани рӯй муҳим аст, ки мувозинат пайдо кунед. Шумо мехоҳед, ки пӯсти худро аз равғани зиёдатӣ тоза кунед, аммо онро пурра тоза накунед, зеро ин метавонад боиси афзоиши истеҳсоли равған гардад. Мо тавсия медиҳем, ки дар давоми рӯз аз коғазҳои блотерея истифода баред, то лағжиши дурахши пӯстро ҷаббида гиред.
Сатҳи гормонҳои тағйирёбанда
Дар бораи равғани зиёдатӣ сухан ронда, гормонҳои шумо низ метавонанд барои афзоиши истеҳсоли равған айбдор шаванд. Стерос мегӯяд, "якчанд сабабҳои пайдоиши доғҳо вуҷуд доранд, аммо аксари доғҳо дар натиҷаи тағирёбии сатҳи гормонҳо ба вуҷуд меоянд". "Дар давраи балоғат афзоиши гормонҳои мардона метавонад боиси аз ҳад зиёд шудани ғадудҳои adrenal гардад ва боиси шикастани пайдо шавад."
Набудани эксфолиатсия
Шумо чанд вақт эксфолиатсия мекунед? Агар шумо ҳуҷайраҳои мурдаро дар рӯи пӯсти худ зуд-зуд нест накунед, шумо метавонед хавфи бештари эҳсоси порчаҳои басташударо дошта бошед. Стерос мегӯяд: "Сабаби дигари шикастан ин аст, ки сӯрохҳои пӯсти шумо баста мешаванд, ки боиси ҷамъ шудани равған, лой ва бактерияҳо мешаванд". "Баъзан ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст намерезанд. Онҳо дар сӯрохҳо мемонанд ва бо равғани равған ба ҳам мечаспанд ва боиси баста шудани сӯрохиҳо мегардад. Сипас сироят меёбад ва доғе пайдо мешавад."
Марҳилаҳои аввали пайдоиши пимпле
На ҳар як доғ давомнокии умри якхела дорад - баъзе папулаҳо ҳеҷ гоҳ ба пустулҳо, гиреҳҳо ё кистаҳо табдил меёбанд. Ғайр аз он, ҳар як намуди доғи акне як намуди муайяни нигоҳубинро талаб мекунад. Муҳим аст, ки фаҳмед, ки шумо аввал бо кадом намуди пӯсти шумо мубориза мебаред, дар баробари намуди пӯстатон.
Вақти фиристодан: 05-05-2021