Нигоҳ доштани ранги тозаи пӯст ҳеҷ гоҳ кори осон нест, ҳатто агар шумо нигоҳубини пӯсти худро то як дараҷа паст дошта бошед. Як рӯз рӯйи шумо метавонад бе доғ бошад ва рӯзи дигар дар мобайни пешонии шумо доғи сурхи дурахшон пайдо мешавад. Гарчанде ки сабабҳои зиёде барои пайдо шудани доғ вуҷуд доранд, қисми аз ҳама ноумедкунанда интизори шифо ёфтани он (ва муқовимат ба хоҳиши пошидани доғ) буда метавонад. Мо аз доктор Дхавал Бханусалӣ, як дерматологи сертификатдори Ню Йорк ва Ҷейми Стерос, як косметологи тиббӣ, пурсидем, ки чӣ қадар вақт лозим аст, ки доғ пайдо шавад ва чӣ гуна давраи ҳаёти онро кӯтоҳ кардан мумкин аст.
Чаро пораҳо ташаккул меёбанд?
Сӯрохиҳои бандшуда
Ба гуфтаи доктор Бханусалӣ, доначаҳо ва доғҳо метавонанд "аз сабаби ҷамъшавии партовҳо дар сӯрохиҳо" ба вуҷуд оянд. Сӯрохиҳои пӯшида метавонанд аз як қатор сабабҳо ба вуҷуд оянд, аммо яке аз омилҳои асосӣ равғани зиёдатӣ аст. "Равған қариб мисли часпак амал мекунад", мегӯяд ӯ, "ифлоскунандаҳо ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дар омехтае муттаҳид мекунад, ки сӯрохиҳоро банд мекунад." Ин шарҳ медиҳад, ки чаро намудҳои пӯсти равғанӣ ва моил ба акне бо ҳам алоқаманданд.
Шустани аз ҳад зиёди рӯй
Шустани рӯй роҳи хубест барои тоза нигоҳ доштани сатҳи пӯстатон, аммо анҷом додани он зуд-зуд метавонад вазъро бадтар кунад. Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, ҳангоми шустани рӯй муҳим аст, ки мувозинат пайдо кунед. Шумо мехоҳед, ки пӯсти худро аз равғани зиёдатӣ тоза кунед, аммо онро пурра тоза накунед, зеро ин метавонад боиси афзоиши истеҳсоли равған гардад. Мо тавсия медиҳем, ки дар давоми рӯз аз коғазҳои блотерея истифода баред, то лағжиши дурахши пӯстро ҷаббида гиред.
Сатҳи гормонҳои тағйирёбанда
Дар бораи равғани зиёдатӣ сухан ронда, гормонҳои шумо низ метавонанд сабаби афзоиши истеҳсоли равған бошанд. Стерос мегӯяд: "Сабабҳои зиёде барои пайдоиши доначаҳо вуҷуд доранд, аммо аксари доначаҳо аз тағйирёбии сатҳи гормонҳо ба вуҷуд меоянд." "Дар давраи балоғат афзоиши гормонҳои мардона метавонад боиси аз ҳад зиёд кор кардани ғадудҳои adrenal гардад, ки боиси пайдоиши доначаҳо мегардад."
Набудани пӯстпӯшӣ
Шумо чанд маротиба пӯстро тоза мекунед? Агар шумо ҳуҷайраҳои мурдаро аз сатҳи пӯстатон зуд-зуд тоза накунед, шумо метавонед хатари бандшавии сӯрохиҳои пӯстро бештар дошта бошед. Стерос мегӯяд: "Сабаби дигари пайдоиши доғҳо ин аст, ки сӯрохиҳои пӯсти шумо баста мешаванд ва боиси ҷамъшавии равған, лой ва бактерияҳо мешаванд." "Баъзан ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст рехта намешаванд. Онҳо дар сӯрохиҳо мемонанд ва аз ҷониби равған ба ҳам часпида, боиси басташавии сӯрохиҳо мешаванд. Сипас он сироят меёбад ва доғ пайдо мешавад."
Марҳилаҳои аввали пайдоиши акне
Ҳар як доғ мӯҳлати якхелаи умр надорад — баъзе папулаҳо ҳеҷ гоҳ ба пустулаҳо, гиреҳҳо ё кистаҳо табдил намеёбанд. Ғайр аз ин, ҳар як намуди доғи акне ба нигоҳубини муайян ниёз дорад. Аввалан фаҳмидани он ки шумо бо кадом намуди доғ мубориза мебаред, дар баробари намуди пӯстатон муҳим аст.
Вақти нашр: 05 августи соли 2021