Нигоҳ доштани ранги рӯяш ҳеҷ гоҳ кори осон нест, ҳатто агар шумо реҷаи нигоҳубини пӯстатонро то дараҷаи T дошта бошед. Як рӯз шояд чеҳраи шумо беайб бошад ва рӯзи дигар дар мобайни пешонии шумо доғи сурхи дурахшон пайдо мешавад. Гарчанде ки сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро шумо метавонед шикастанро аз сар гузаронед, қисми рӯҳафтодатарин метавонад интизори шифо ёфтани он бошад (ва муқовимат ба хоҳиши пайдо кардани пимпле). Мо аз доктор Дҳавал Бҳанусалӣ, як дерматологи сертификатсияшудаи Шӯро дар Ню Йорк ва Ҷейми Стерос, эстетики тиббӣ пурсидем, ки барои рӯи он зит чӣ қадар вақт мегирад ва чӣ гуна давраи зиндагии онро кӯтоҳ кардан мумкин аст.
Чаро Breakouts ташаккул меёбад?
Пораҳои басташуда
Ба гуфтаи доктор Бханусалӣ, доғҳо ва рахнаҳо метавонанд "аз сабаби ҷамъ шудани чиркҳо дар сӯрохиҳо" ба амал оянд. Пӯшидани сӯрохиҳо метавонад бо як қатор гунаҳкорон ба вуҷуд ояд, аммо яке аз омилҳои асосӣ равғани зиёдатӣ мебошад. "Рафт тақрибан мисли ширеше амал мекунад," мегӯяд ӯ, "ифлоскунандаҳо ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дар омехтае, ки сӯрохҳоро мебандад, муттаҳид мекунад." Ин мефаҳмонад, ки чаро навъҳои пӯсти равғанин ва акне майл ба ҳам меоянд.
Аз ҳад зиёд шустани рӯй
Шустани рӯи худ як роҳи олии тоза нигоҳ доштани сатҳи пӯсти шумост, аммо аз ҳад зиёд иҷро кардани он метавонад воқеан вазъро бадтар кунад. Агар шумо пӯсти равғанин дошта бошед, ҳангоми шустани рӯи худ мувозинат пайдо кардан муҳим аст. Шумо мехоҳед, ки пӯсти худро аз равғани зиёдатӣ тоза кунед, аммо онро пурра напартоед, зеро ин метавонад боиси афзоиши истеҳсоли равған гардад. Мо тавсия медиҳем, ки коғазҳои блотингро дар давоми рӯз истифода барем, то тобиши дурахшонеро, ки метавонад пайдо шавад.
Тағйирёбии сатҳи гормонҳо
Дар бораи равғани зиёдатӣ сухан ронда, гормонҳои шумо низ метавонанд барои афзоиши истеҳсоли равған айбдор шаванд. Стерос мегӯяд, "якчанд сабабҳои пайдоиши доғҳо вуҷуд доранд, аммо аксари доғҳо дар натиҷаи тағирёбии сатҳи гормонҳо ба вуҷуд меоянд". "Дар давраи балоғат афзоиши гормонҳои мардона метавонад боиси аз ҳад зиёд шудани ғадудҳои adrenal гардад ва боиси шикастани пайдо шавад."
Набудани эксфолиатсия
Шумо чанд вақт эксфолиатсия мекунед? Агар шумо ҳуҷайраҳои мурдаро дар рӯи пӯсти худ зуд-зуд нест накунед, шумо метавонед хавфи бештари эҳсоси порчаҳои басташударо дошта бошед. Стерос мегӯяд: "Сабаби дигари шикастан ин аст, ки сӯрохҳои пӯсти шумо баста мешаванд, ки боиси ҷамъ шудани равған, лой ва бактерияҳо мешаванд". “Баъзан ҳуҷайраҳои пӯсти мурда рехта намешаванд. Онҳо дар сӯрохиҳо боқӣ мемонанд ва бо равғани пӯст ба ҳам мечаспанд ва боиси баста шудани сӯрохиҳо мегардад. Пас аз он сироят мешавад ва доғ пайдо мешавад».
Марҳилаҳои аввали пайдоиши пимпле
На ҳар як доғ давомнокии умри якхела дорад - баъзе папулаҳо ҳеҷ гоҳ ба пустулҳо, гиреҳҳо ё кистаҳо табдил меёбанд. Ғайр аз он, ҳар як намуди доғи акне як намуди муайяни нигоҳубинро талаб мекунад. Муҳим аст, ки фаҳмед, ки шумо аввал бо кадом намуди пӯсти шумо мубориза мебаред, дар баробари намуди пӯстатон.
Вақти фиристодан: 05-05-2021