Барои кам кардани намуди узвҳо, хатҳои борик ва дигар нишонаҳои пиршавӣ, витамини С ва ретинол ду ҷузъи калидӣ мебошанд, ки бояд дар арсенали шумо нигоҳ дошта шаванд. Витамини С бо хусусиятҳои равшанкунандаи худ машҳур аст, дар ҳоле ки ретинол гардиши ҳуҷайраҳоро афзоиш медиҳад. Истифодаи ҳарду ҷузъ дар нигоҳубини пӯсти шумо метавонад ба шумо дар ноил шудан ба ранги дурахшон ва ҷавонии пӯст кӯмак кунад. Барои омӯхтани тарзи истифодаи бехатари онҳо, дастури моро дар зер риоя кунед.
Фоидаҳои витамини С
Кислотаи L-аскорбин ё витамини холиси C як антиоксиданти пуриқтидор аст, ки ба безараргардонии радикалҳои озод мусоидат мекунад. Радикалҳои озод, ки аз ҷониби омилҳои гуногуни муҳити зист, ба монанди ифлосшавӣ, дуд ва нурҳои ултрабунафш ба вуҷуд меоянд, метавонанд коллагени пӯсти шуморо вайрон кунанд ва боиси пайдоиши аломатҳои намоёни пиршавӣ шаванд - ин метавонад узвҳо, хатҳои борик, доғҳои сиёҳ, доғҳои хушк ва ғайраро дар бар гирад. Дар асл, мувофиқи клиникаи Кливленд, витамини C ягона антиоксидантест, ки исбот шудааст, ки синтези коллагенро ҳавасманд мекунад ва хатҳои борик ва узвҳоро кам мекунад. Он инчунин ба ҳалли гиперпигментатсия ва доғҳои сиёҳ мусоидат мекунад ва бо истифодаи доимӣ ба ранги пӯсти дурахшонтар оварда мерасонад. Мо тавсия медиҳем, ки моАскорбил глюкозид
Фоидаҳои ретинол
Ретинол стандарти тиллоии компонентҳои зидди пиршавӣ ҳисобида мешавад. Ретинол, ки ҳосилаи витамини А аст, табиатан дар пӯст мавҷуд аст ва исбот шудааст, ки намуди хатҳои майда, узвҳо, сохтори пӯст, ранг ва ҳатто акнеро беҳтар мекунад. Мутаассифона, захираҳои табиии ретинол бо мурури замон кам мешаванд. "Бо пур кардани пӯст бо витамини А, хатҳоро метавон кам кард, зеро он ба афзоиши коллаген ва эластин мусоидат мекунад", мегӯяд доктор Денди Энгелман, дерматолог ва коршиноси сертификатдори Skincare.com.Азбаски ретинол хеле пурқувват аст, аксари коршиносон тавсия медиҳанд, ки бо консентратсияи пасти компонент ва басомади ками истифода оғоз кунед, то ба таҳаммулпазирии пӯсти шумо ба он мусоидат кунад. Истифодаи ретинолро як ё ду маротиба дар як ҳафта шабона оғоз кунед ва басомади онро тадриҷан ба ҳар шаби дигар ё ҳар шаб, вобаста ба таҳаммулпазирӣ, зиёд кунед.
Чӣ тавр витамини С ва ретинолро дар реҷаи худ истифода бурдан мумкин аст
Аввалан, шумо бояд маҳсулоти худро интихоб кунед. Барои витамини С, дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки зардоби баландсифатро бо консентратсияи устувори компонент интихоб кунед. Зардоб инчунин бояд дар шишаи торик бошад, зеро витамини С бо таъсири рӯшноӣ метавонад самаранокии худро камтар кунад.
Ҳангоми интихоби ретинол,wтавсия медиҳамГидроксипинаколон ретиноатОняк навъи нави ҳосилаи витамини А аст, ки бе табдилдиҳӣ самаранок аст. Он метавонад таҷзияи коллагенро суст кунад ва тамоми пӯстро ҷавонтар гардонад. Он метавонад мубодилаи моддаҳои кератинро беҳтар кунад, сӯрохиҳои пӯстро тоза кунад ва акнеро табобат кунад, пӯсти ноҳамворро беҳтар созад, ранги пӯстро равшан кунад ва пайдоиши хатҳои майда ва узвҳоро кам кунад. Он метавонад ба ретсепторҳои сафеда дар ҳуҷайраҳо хуб пайваст шавад ва тақсимшавӣ ва барқароршавии ҳуҷайраҳои пӯстро мусоидат кунад. Гидроксипинаколон Ретиноат дорои асабонияти хеле паст, фаъолияти фавқулодда ва устувории баландтар аст. Он аз кислотаи ретиной ва пинаколи хурдмолекула синтез карда мешавад. Он ба осонӣ таҳия карда мешавад (дар равған ҳалшаванда) ва барои истифода дар пӯст ва атрофи чашм бехатар/нарм аст. Он ду шакли воя дорад: хокаи холис ва маҳлули 10%.
Зардобҳои витамини С одатан барои истифодаи субҳ бо креми офтобӣ тавсия дода мешаванд, вақте ки манфиатҳои онҳо бо нурҳои ултрабунафш ва радикалҳои озод метавонанд самараноктар бошанд. Аз тарафи дигар, ретинол компонентест, ки бояд шабона истифода шавад, зеро он метавонад ҳассосияти пӯстро ба нури офтоб ба вуҷуд орад. Бо вуҷуди ин, якҷоя кардани ин ду компонент метавонад муфид бошад. "Коктедж кардани ин ду компонент якҷоя мантиқӣ аст", мегӯяд доктор Энгелман. Дар асл, витамини С метавонад ба устувор кардани ретинол мусоидат кунад ва ба он имкон диҳад, ки бар зидди мушкилоти пиршавии пӯст самараноктар кор кунад.
Аммо, азбаски ретинол ва витамини С ҳарду пурқувватанд, мо тавсия медиҳем, ки ин дуро танҳо пас аз одат кардани пӯстатон ва ҳамеша бо креми офтобӣ якҷоя кунед. Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед ё пас аз истифода асабониятро эҳсос кунед, компонентҳоро ба таври пайдарпай истифода баред.
Вақти нашр: 03 декабри соли 2021